进攻队员抢篮板球。(1)动作方法:进攻队员一般位于防守队员外侧,处于不利于抢篮板球位置。因此,进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”宇。
抢防守篮板球 防守队员先挡人,利用后转身、前转身和跨步等动作把对手挡在自己身后,堵住进攻队员向篮下冲抢的移动路线,并及时判断出球的反弹方向,起跳时力争在最高点处手与球在空中相遇。
顶开对方球员,占据靠近篮板的位置,保持和对方球员有身体接触。如果对方球员比你高,倚住他,让他远离篮下。双脚分开站立,尽量保持身体平衡。占好位置后,抢篮板一定要争取用双手去抓球。
NBA扣碎篮板,是篮球运动中最为震撼人心的一种表现方式。在进行扣碎篮板的操作时,我们需要做好充分的准备工作,并且注意保护自己的安全。
坎普扣碎篮板,奥尼尔扣碎篮板。 第一位弄坏篮板的球员:1946年11月5日,凯尔特人队的查克·康诺斯。
奥尼尔扣碎篮板的比赛 1993年2月7日,奥尼尔进入NBA才4个月,在魔术和太阳的比赛中,身披魔术球衣的奥尼尔,在队友投篮不中后,在篮下左侧位置起跳,将球补灌了进去。球进后,奥尼尔并没有立即落地,而是吊在了篮筐上。
在奥尼尔的职业生涯中,他共完成了22次扣碎篮板的壮举,其中最为经典的莫过于1993年对阵新泽西篮网队的比赛。当时,奥尼尔在比赛中完成了一次惊人的扣篮,将篮板直接扣碎,让整个球场为之沸腾。
篮球之神乔丹也是可以扣碎篮板的,不过NBA的篮板确实质量够好,经得起乔丹的折腾,换了其他赛场的篮板就不行了。乔丹曾经去意大利打过一场表演赛,正是在这场比赛中,乔丹就直接把篮板给扣炸了。
早在1992年,奥尼尔在一次训练课上就打破了自己的篮板甚至直接抢到了篮筐。当时他的队友也碰巧录下了这张经典的画面。
抢篮板球时的卡位动作:双臂张开,腿半蹲,沉腰,全力将对方挡在自己背后。使对方在抢篮板时起跳困难,且容易造成抢篮板犯规。目的都是将对方卡在自己身后。
V形切入跑位:面对紧贴的防守者,向篮筐方向缓慢推进,诱使对手重心前移。一旦对手未能及时回位,迅速加速向三分线外移动,形成V形的跑位路线,以此拉大与防守者的距离。
双手抢篮板球时,指端触球瞬间,双手用力握球,腰腹用力,迅速将球拉人胸腹部位,同时两肘外展,以保护球。
抢篮板就是要用身体把对方挡在身后,用背部将对方往外挤,以取得优势空间,这叫做【卡位】。抢篮板的技巧,卡位是最重要的,要求有一定身体条件,身高、力量、脚步移动、弹跳、对球落点的预先判断等。
起跳时要屈膝蹬地,上体和手臂用力向球的反弹方向伸展,用上体和手臂带动蹬地。起跳要与抢位紧密结合,到位时的身体姿势应是起跳的准备姿式,或连贯起跳动作(如单脚起跳动作)。
防守队员抢篮板球 动作方法:防守队员处于抢篮板球的有利位置,位于进攻队员内侧,一般多采用“挡抢”。首先应保持正确的站位姿势,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间,两臂屈肘侧张占据较大的面积。
2023欧冠八强赛程表格1、第四轮2023年11月7日/8日,第五...
u21比赛哪里看直播电视台直播:可以在当地的电视台,或有线电视运营...
巴萨与曼联的恩怨1、时隔2年,曼联、巴萨将再次聚首。2009年5月...
国足世界杯预选赛赛程表20231、第1轮:泰国vs国足,2023年...
2024世界杯在哪个国家举办年是法国举办世界杯。2024年,法国将...